Body Fitness

Cena: €3,00 (78 Kč)
Pre Vás: €2,85 (74 Kč)
Zľava: 5 %
Vložiť knihu do košika

Spisovateľ: Kolektív autorov
Vydavateľ: Ikar
Rok vydania: 1994
Stav knihy:
Katalogové číslo: G8025

Kategória v ktorej je kniha zaradená:

Praktická príručka pre ženy, ktorým záleží na peknom tele. Sústreďuje sa predovšetkým na „problémové oblasti" — prsia, brucho a stehná. Informuje o momentálne najlepších spôsoboch kozmetickej starostlivosti, zmieňuje sa o možnostiach, ktoré ponúka kozmetická chirurgia, a prináša gymnastické cvičenia na konkrétne časti tela. Obsahuje aj podrobný anticelulitídny program. Ako sa udržať fit bez väčších výdavkov a s tým, že mi to prinesie ešte aj radosť? Ktoré metódy určené na to, aby som bola fit, mi zlepšia nielen kondíciu, ale aj postavu? Ako sa mám stravovať, aby som nemala problémy s nadváhou, a pritom nestratila pôžitok z jedla? Ktoré diéty sú rozumné a ktoré nie? Na všetky tieto otázky odpovedá kniha na základe praxe a bez zvelebovania toho, čo práve „letí" — tak, aby mohla mnoho rokov slúžiť ako sprievodca. Uvedený súbor tém obohacujú kompetentné príspevky týkajúce sa starostlivosti o telo, rôznych relaxačných techník, ako aj ochrany pred UV žiarením podľa najnovšieho stavu výskumu... tvrdá väzba, veľký formát, 130 strán, doplnené obrázkami a fotografiami

Pridať knihu do košíka

V kategórii Osobnosť, vizáž ďalej doporučujeme

Starostlivosť o pokožku

Spisovatel: Ostrovová Ricki, Ikar 2000
Katalogové číslo: O8094

Kniha, ktorá sa zameriava na to, ako sa starať o svoju pokožku a dosiahnuť zdravý a krásny vzhľad. Kniha obsahuje rady a tipy pre rôzne typy pleti, ako aj recepty na domáce masky, peelingy a krémy. Kniha tiež vysvetľuje, aké sú vplyvy životného štýlu, stravy, stresu a slnka na pokožku a ako im predchádzať alebo liečiť... tvrdá väzba, 112 strán

Stav knihy:

kúpiť€3,00 (0 Kč)
Pre Vás: €2,85 (0 Kč)

Breviář zdraví a púvabú

Spisovatel: Pleskotová Petra a kolektív, Mona 1985
Katalogové číslo: F2295

Breviár zdraví a púvabu je príručka, ktorá sa zameriava na poskytnutie zrozumiteľných a nekomplikovaných rád, ako zlepšiť svoj vzhľad a učiniť ho pôvabnejším. Kniha je rozdelená do štyroch kapitol a čitateľkám (a čitateľom) ponúka praktické rady z rôznych oblastí súvisiacich s telesnou kondíciou a osobnou vizážou. Medzi kľúčové témy, ktorým sa publikácia venuje, patrí: kozmetika (starostlivosť o pleť a líčenie), racionálna výživa (zásady zdravého stravovania), strečing a cvičenie pre dobrú kondíciu.... malý formát, brožovaná, 206 strán

Stav knihy:

kúpiť€2,00 (1 036 Kč)
Pre Vás: €1,90 (985 Kč)

Staráme sa o zdravie a krásu

Spisovatel: Tomášková Jana, Roh 1961
Katalogové číslo: A943

Každá žena má právo dobre vyzerať. Upravený zjav pôsobí vždy priaznivým dojmom tak v súkromí, ako aj v pracovnom živote. Dodáva žene zdravé sebavedomie a istotu v styku s inými - táto tenká ale zaujímavá knižka pomôže všetkým ženám, ktoré sa chcú stať príťažlivými a sebavedomými... bez obalu, tvrdá väzba, väčší formát, 115 strán, na prednej strane venovanie