Body Fitness

Kniha je predaná.
Môžete si ale zadať požiadavku na knihu

Spisovateľ: Kolektív autorov
Vydavateľ: Ikar
Rok vydania: 1994
Stav knihy:
Katalogové číslo: G8025

Kategória v ktorej je kniha zaradená:

Praktická príručka pre ženy, ktorým záleží na peknom tele. Sústreďuje sa predovšetkým na „problémové oblasti" — prsia, brucho a stehná. Informuje o momentálne najlepších spôsoboch kozmetickej starostlivosti, zmieňuje sa o možnostiach, ktoré ponúka kozmetická chirurgia, a prináša gymnastické cvičenia na konkrétne časti tela. Obsahuje aj podrobný anticelulitídny program. Ako sa udržať fit bez väčších výdavkov a s tým, že mi to prinesie ešte aj radosť? Ktoré metódy určené na to, aby som bola fit, mi zlepšia nielen kondíciu, ale aj postavu? Ako sa mám stravovať, aby som nemala problémy s nadváhou, a pritom nestratila pôžitok z jedla? Ktoré diéty sú rozumné a ktoré nie? Na všetky tieto otázky odpovedá kniha na základe praxe a bez zvelebovania toho, čo práve „letí" — tak, aby mohla mnoho rokov slúžiť ako sprievodca. Uvedený súbor tém obohacujú kompetentné príspevky týkajúce sa starostlivosti o telo, rôznych relaxačných techník, ako aj ochrany pred UV žiarením podľa najnovšieho stavu výskumu.... tvrdá väzba, veľký formát, 130 strán, doplnené obrázkami a fotografiami

V kategórii Osobnosť, vizáž ďalej doporučujeme

Kravaty

Spisovatel: Thalheimová, Nadolny, Fortuna Print 1996
Katalogové číslo: G495

Originálne návody, ako si elegantne uviazať motýlika, kravatu, šál, šatku či ozdobnú šnúrku... tvrdá väzba, kriedový papier,49 strán

Stav knihy:

kúpiť€1,80 (1 444 Kč)
Pre Vás: €1,71 (1 372 Kč)

Staráme sa o zdravie a krásu

Spisovatel: Tomášková Jana, Roh 1961
Katalogové číslo: A943

Každá žena má právo dobre vyzerať. Upravený zjav pôsobí vždy priaznivým dojmom tak v súkromí, ako aj v pracovnom živote. Dodáva žene zdravé sebavedomie a istotu v styku s inými - táto tenká ale zaujímavá knižka pomôže všetkým ženám, ktoré sa chcú stať príťažlivými a sebavedomými... bez obalu, tvrdá väzba, väčší formát, 115 strán, na prednej strane venovanie

Stav knihy:

kúpiť€1,10 (859 Kč)
Pre Vás: €1,05 (816 Kč)

Preč so zadkom

Spisovatel: Amenová Karen, Ikar 1998
Katalogové číslo: D9671

Príručka na spevňovanie a tvarovanie dolnej polovice tela - Ako si spevniť a posilniť zadok a stehná. Obsahuje štyri samostatné programy zo zvyšujúcou sa náročnosťou, rôzne cvičenia na spevnenie a tvarovanie svalov bez toho, aby sa zväčšil ich objem... tvrdá väzba, výborný stav, 120 strán