Leháro

Kniha je predaná.
Môžete si ale zadať požiadavku na knihu

Spisovateľ: Sipeky Edita
Vydavateľ: Ikar
Rok vydania: 2006
Stav knihy:
Katalogové číslo: N2006

Kategória v ktorej je kniha zaradená:

Autorka zrozumiteľným spôsobom vysvetľuje, prečo a ako priberáme, ale predovšetkým radí, čo s nepríjemnými kilogramami... tvrdá väzba, 110 strán

V kategórii Diéty ďalej doporučujeme

To je tá pravá - a odzvonilo hladovkám

Spisovatel: Georgeová Liz, Egmont 2000
Katalogové číslo: B8753

V praktickej príručke na vás čaká diétny program, ktorý ste doteraz neúspešne hľadali. Dozviete sa v ňom ako získať pevnejšie svalstvo, 6 jedál, ktoré zaručene odbúrajú vaše nadbytočné kilá, prečo hladovky nemajú zmysel a či je jedlo vaším základným problémom. V knihe je tiež recept na zázračný nápoj na schudnutie, chutné dezerty, pri ktorých vás neprepadne pocit viny, 99 diétnych pochúťok. Overíte si, že dobré jedlo vám pomôže ku skvelej forme a nájdete i skvelé týždenné menu, jeho blahodárny vplyv zbadáte čoskoro na vašej postave.... tvrdá väzba, 90 strán

Stav knihy:

kúpiť€2,50 (2 099 Kč)
Pre Vás: €2,38 (1 994 Kč)

Dukanova diéta 2014 s novými receptami - aj pre vegetariánov

Spisovatel: Dukan Pierre, Noxi 2014
Katalogové číslo: M4347

Novinka ponúka úplné znenie Dukanovej metódy, aj úvodnú časť o fyzickej aktivite, ktorá podporí chudnutie. Kniha samozrejme obsahuje aj časť receptov, ktoré vám umožnia do nekonečna variovať vaše jedlá v priebehu diéty. Obohatením sú v tomto prípade najmä recepty vhodné pre vegetariánov... tvrdá väzba, 255 strán

Stav knihy:

kúpiť€6,40 (0 Kč)
Pre Vás: €6,08 (0 Kč)

Najedzte sa do štíhlosti 1.

Spisovatel: Mačingová Antónia, Antónia Mačingová 2015
Katalogové číslo: M4031

Reštart organizmu a cesta k trvalej zmene životného štýlu Bestseller od slovenskej autorky a poradkyne pre zdravý životný štýl Antónie Mačingovej nie je klasickou knihou o diétach, ale komplexným sprievodcom pre každého, kto chce porozumieť vplyvu stravy na svoje telo. Kniha Najedzte sa do štíhlosti 1. prináša revolučný pohľad na stravovanie, ktorý nie je založený na počítaní kalórií, ale na správnej kombinácii surovín a harmonizácii metabolizmu. Základným pilierom knihy je známy 28-dňový detoxikačný program, ktorý slúži na očistu organizmu a naštartovanie prirodzených procesov spaľovania tukov. Autorka v ňom krok za krokom vedie čitateľa k ozdraveniu stravovacích návykov bez pocitu hladu. Hlavné prínosy a obsah knihy: 28-dňový plán: Podrobný rozpis stravy deň po dni, ktorý pomáha zbaviť telo nánosov a upraviť trávenie. Individuálny prístup: Informácie o vplyve stravy podľa krvných skupín a metabolických typov. Jednoduché recepty: Chutné a výživné jedlá pripravované z dostupných surovín (brokolica, cvikla, med, orechy, fazuľky), ktoré zasýtia aj najväčších hladovcov. Psychológia stravovania: Autorka motivuje k zmene myslenia a vysvetľuje, prečo je dôležité vnímať jedlo ako palivo a liek, nie ako nepriateľa. Skúsenosti z praxe: Kniha je doplnená o svedectvá ľudí, ktorým tento systém pomohol nielen schudnúť, ale najmä zlepšiť zdravotný stav a vitalitu. Tento titul sa stal fenoménom v tisíckach slovenských domácností a je ideálnym východiskom pre všetkých, ktorí hľadajú cestu k dlhodobej vitalite, pevnému zdraviu a prirodzenej štíhlosti bez jojo efektu.... tvrdá väzba, 175 strán